Pour des personnes qui veulent aller mieux, qui ont décidé d'agir en ce sens, et qui souhaitent être accompagnées et soutenues dans leur cheminement.
Ma priorité : vous "enseigner" à prendre soin de vous, concrètement, simplement ...
Mon souhait : que cela devienne un réflexe pour vous, afin que vous puissiez mobiliser vos ressources internes, plus sereinement face aux épreuves.
Mon rôle : vous guider, vous conseiller, vous faire expérimenter diverses techniques, afin que vous trouviez les solutions qui vous correspondent pour vous sentir mieux. Selon moi, la théorie ne suffit pas, il est important de tester... Nous sommes tous uniques, nous avons donc tous nos propres réponses.
Mon but : vous motiver pour atteindre vos objectifs.
Cette démarche demande un engagement envers soi, pour soi :
La séance dure environ 1 h. Tous les 10 à 15 jours (à déterminer ensemble).
Nous commençons par un "état des lieux" de ce qui va, et de ce qui nécessite des améliorations dans votre vie.
Ensuite, nous établissons ensemble des priorités.
Puis nous passons à l'action pour atteindre vos objectifs.
J'utilise divers outils, techniques simples, concrets, ludiques... Entre autre sur la respiration, la libération des émotions... sur les attitudes, l'état d'esprit... Plein d' exercices (utilisant le corps et le mental) afin que vous vous sentiez en accord avec vous même dans un meilleur équilibre de vie...
Pour la rencontre suivante, des mises en pratique quotidiennes sont demandées afin de progresser.
Je m'adapte à vos besoins du jour au cours de séances vivantes, dynamiques, personnalisées.
Tout cela dans une ambiance bienveillante, de respect, d'échanges francs et en toute confidentialité.
La plupart du temps, l'accompagnement mélange le coaching et divers outils, type hypnose et Ritmo selon vos besoins du jour.